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스트레스 받을 때 정리정돈이 도움 되는 이유 많은 사람들이 스트레스를 받을 때 무언가를 정리하고 싶어지는 경험을 한 적이 있을 것입니다. 이는 단순한 기분 전환이 아니라, 과학적으로도 입증된 스트레스 완화 방법 중 하나입니다. 정리정돈이 우리에게 심리적인 안정감을 주는 이유는 우리의 뇌와 관련이 있습니다. 오늘은 스트레스 받을 때 정리정돈이 도움되는 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다.  정리정돈이 주는 심리적 안정감 첫째, 시각적인 혼란을 줄여줍니다. 어수선한 공간은 무의식적으로 뇌를 피로하게 만들고, 정신적인 부담을 가중시킵니다. 프린스턴 대학의 연구에 따르면, 주변 환경이 어수선할수록 우리의 집중력이 저하되며, 뇌가 과부하 상태에 놓이게 된다고 합니다. 즉, 정리된 공간은 불필요한 자극을 줄이고, 뇌가 보다 효과적으로 기능할 수 있도록 도와줍니.. 2025. 2. 16.
돈 되는 정리법: 중고거래로 버리지 않고 수익 내는 방법 정리는 단순히 공간을 깨끗하게 하는 것이 아닙니다. 불필요한 물건을 버리는 대신, 판매를 통해 경제적인 이득을 얻을 수도 있습니다. 중고거래를 잘 활용하면 정리를 하면서도 추가적인 수익을 창출할 수 있습니다. 하지만 효과적인 중고거래를 위해서는 몇 가지 원칙을 알아두는 것이 중요합니다. 오늘은 중고거래를 통해 물건을 버리지 않고 수익내는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 중고거래를 위한 정리의 기본 원칙첫째, 판매 가능한 물건을 선별하는 기준을 세우세요. 정리를 하다 보면 ‘이건 언젠가 쓸지도 몰라’라는 생각이 들 때가 많습니다. 하지만 1년 이상 사용하지 않은 물건이라면 앞으로도 사용할 가능성이 낮습니다. 특히, 브랜드가 있는 옷, 가전제품, 책, 장난감 등은 중고 시장에서 비교적 쉽게 판매할 수 있.. 2025. 2. 16.
옷을 쉽게 버리지 못하는 사람들을 위한 정리 & 수납 팁 많은 사람들이 옷을 쉽게 버리지 못하는 이유는 ‘언젠가 입을지도 모른다’는 생각 때문입니다. 하지만 현실적으로 몇 년 동안 입지 않은 옷은 앞으로도 입을 가능성이 매우 낮습니다. 따라서 효과적인 옷 정리를 위해 몇 가지 기준을 세우고 적용하는 것이 중요합니다. 오늘은 옷을 쉽게 버리지 못하는 사람들을 위한 정리 & 수납 팁에 대해 알아보도록 하겠습니다.  옷을 정리하는 기준 세우기첫째, 6개월~1년 동안 입지 않은 옷은 정리 대상으로 삼으세요. 계절이 바뀌었을 때 옷장을 점검하고, 해당 시즌에 한 번도 입지 않은 옷이 있다면 과감히 정리할 필요가 있습니다. 예외적으로, 특별한 행사에서 입을 수 있는 정장이나 의미 있는 기념품은 별도의 공간에 보관하는 것이 좋습니다.둘째, ‘설레지 않는 옷은 버린다’는 기.. 2025. 2. 16.
디지털 정리도 필수! 스마트폰과 컴퓨터 정리하는 법 스마트폰과 컴퓨터는 우리 생활의 필수품이지만, 시간이 지나면서 불필요한 앱과 데이터가 쌓여 속도가 느려지고, 배터리 소모도 증가할 수 있습니다. 따라서 디지털 정리를 주기적으로 해주는 것이 중요합니다. 오늘은 스마트폰과 컴퓨터 정리하는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 스마트폰 정리: 쾌적한 디지털 환경 만들기첫째, 사용하지 않는 앱 정리하기입니다. 스마트폰에는 처음엔 유용할 것 같아 다운로드했지만, 시간이 지나면서 사용하지 않는 앱이 쌓이기 마련입니다. 스마트폰의 저장 공간을 차지할 뿐만 아니라, 백그라운드에서 실행되며 배터리와 데이터를 소모할 수도 있습니다. 주기적으로 앱 목록을 확인하고, 최근 3~6개월 동안 사용하지 않은 앱은 과감히 삭제하는 것이 좋습니다. 또한, 일부 앱은 데이터를 백업한 후 .. 2025. 2. 15.

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